常念岳｜jyonen

活动报名：点击

場所：常念岳（じょうねんだけ）（長野・北アルプス）

開催日：2025年11月15日（土）

集合：11月15日（土）00:00

（11月14日的24:00） 中央線・立川駅 or 新宿

解散：11月15日（土）22:30　中央線・立川駅 or 新宿

※更加详细的天气状况分享，路线图，登山装备等小群内发布

定員：5名　※最少催行人数：4名

参加対象：有基础登山经验者（建议具备百名山登山经验3座以上）

💰：9500円（活动后清算）

募集締切：11月14日（金）24:00

※普通下雨天活动继续，恶劣天气中止。如果活动中止的话前一天15:00会通知各位。

🗻 简介：

常念岳（標高2,857m）为北阿尔卑斯的名峰之一，属于表银座路线的重要一座。其宏伟的三角形山体在松本盆地抬头可见，被誉为「常念富士」。山顶视野极佳，可一览槍ヶ岳、穂高连峰和大天井岳等名峰。

三股登山口为经典登山口，全程海拔爬升大，前半段以森林急登为主，后半段为开阔稜线，步道漫长，对体力有较高要求。

登山路线和行程：

三股登山口（120分）→ 前常念岳（180分）→ 常念岳山頂（休息＋午餐约45分）→ 原路返回（240分 ※推定）

※单程约11.1km，爬升约1,611m。前段多为森林急登，后段为开阔稜线，风大处需注意保暖与防风。

时间轴：

05:00｜抵达三股登山口，开始登山

11:00｜登顶常念岳，休息＆午餐

11:45｜原路开始下山

16:30｜回到三股登山口

22:00｜回到立川駅

Yamap数据：

高度：2,857m

时间：约11小时

距离：约11.1km

爬升：约1,611m

（起点：三股登山口約1,246m，终点：常念岳2,857m）

当日的流程：

立川駅集合（最晚等待15分钟）⇨ 简单自我介绍和注意事项说明 ⇨ 自驾前往三股登山口 ⇨ 登山出发 ⇨ 常念岳山顶午餐 ⇨ 原路下山 ⇨ 返回立川駅解散

必带品：

1.5L水以上（途中无水源）

午餐＋高热量零食

晚秋高山装备（保暖层、防风衣、雨具、防晒）

登山鞋（抓地力良好），登山杖（建议）

帽子、手套、备用袜子

头灯（必备）

个人常用药品、YAMAP离线地图、充电宝

其他注意事项：

活动当天身体不适请提前告知Leader。

建议加入一日户外登山保险或商业生命保险。

本次登山虽有Leader，但为高风险户外活动（长时间爬升、强风、低温、稜线风险），请知晓风险并自行承担。

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