2025年｜富士山日归登山攻略＋新制度

一、富士山简介｜日本最高峰的精神象征

富士山（Mt. Fuji／ふじさん），位于日本本州中南部，海拔3,776米，为日本第一高峰。其山体跨越山梨县与静冈县，是一座典型的成层火山，1707年宝永大喷发后处于休眠状态。富士山自古即为“信仰之山”，广泛出现在日本和歌、浮世绘、神道信仰及民俗文化中。

2013年，联合国教科文组织将其列为世界文化遗产，强调其不仅为自然奇观，更是“人与自然精神交流的场所”。作为国内外游客仰望与挑战的象征，富士山的登山季每年仅限7月1日至9月10日。

类型：成层火山（休眠中，1707年最后一次喷发）

地位：和歌、绘画、信仰中的神山

登山开放期：每年7月1日至9月10日（仅夏季开放）

登顶目标：主峰劍峰（剣ヶ峰），位于火山口西南缘

气候特点：五合目常为20℃左右，山顶常低于0℃，天气多变

二、2025年开始新的政策（主要有5项）

“弹丸登山”（夜爬无住宿）和轻装上阵造成的事故、急救压力与环境破坏，2025年起登山制度又改了不少：

政策名称	内容说明
入山时间限制	每日14:00〜翌03:00禁止通行（仅限已预约山小屋者例外）
登山人数限制	吉田线每日4000人上限，超过即关闭通行闸门
强制通行费用	4,000日元／人（所有路线适用）
实名预约制度	所有线路须提前于Web系统实名预约通行
装备审查制度	无头灯、防寒、防滑登山鞋、防雨装备者，现场可被劝返

富士登山官方预约网站与制度解说（https://fujisan-climb.jp/）

山梨県富士山吉田ルート通行予約：https://www.fujisan-climb.jp/Reguration_Yamanashi.html

静岡県(富士宮ルート,御殿場ルート,須走ルート)通行予約：https://www.fujisan-climb.jp/for-every-climber.html#block5

三、富士山四条官方登山路线：日归行程＋交通建议

🟡 吉田线｜Yoshida Route

・起点：富士スバルライン五合目（山梨县，海拔2,305m）

・特点：路线设施最完善，山小屋最多，景观多样，最适合首次登山者。

・累计爬升：约1,470m

・单程距离：上山6.8km／下山7.0km

・通行限制：14:00〜翌03:00 闸门关闭（无住宿者禁止进入）

🕒 推荐日归时程：

时间	行动
04:30	从富士山停车场搭乘接驳巴士出发
04:45	到达五合目，高度适应、整装
05:30	出发
07:00	六合目（短休＋补水）
08:30	七合目
10:30	八合目
12:00	顶上久须志神社
13:00	开始下山
15:30	返回五合目，接驳车下山

巴士🚌无法早发时的建议：

• 前泊方式：

  • 住宿地点：富士吉田市（推荐酒店如“Hotel Route-Inn”）

  • 优点：邻近富士山登山口接驳点，04:00前即可到达停车场

• 自驾建议：

  • 路线：东京出发→中央道→河口湖IC→富士山有料道路（スバルライン）

  • 车程：约2小时10分

  • 停车：富士山パーキング（旧称：富士北麓停车场，2025年夏季每日开放）

  • 注意：登山旺季强制巴士接驳，私家车不得直达五合目

🔵 須走线｜Subashiri Route

• 起点：須走口五合目（静冈县小山町，海拔2,000m）

• 特点：上山林道幽深，下山可体验“砂走り”快速滑降，风景与趣味兼具

• 累计爬升：约1,750m

• 单程距离：上山7.8km／下山6.8km

• 通行限制：同样执行14:00〜翌03:00 闸门关闭规定

🕒 推荐日归时程：

时间	行动
04:30	自驾或住宿地出发
05:00	到达五合目，整装、通行检查
06:30	出发
09:25	七合目
11:30	本八合目（建议午餐）
13:25	山顶 久须志神社
14:40	“砂走り”开始下山
16:20	砂払い五合目（补水＋准备离开）
17:30	搭乘巴士或自驾返回

巴士🚌无法早发时的建议：

• 前泊方式：

  • 推荐住宿：御殿场／小山町当地温泉旅馆或民宿（如“PICA富士须走”）

  • 优点：可确保清晨05:00到达五合目登山口

• 自驾建议：

  • 路线：东京出发→东名高速→御殿场IC→R138→須走道

  • 车程：约2小时20分

  • 停车：須走口五合目登山者临时停车场（旺季可能实行接驳车）

🔴 御殿场线｜Gotemba Route

• 起点：御殿场新五合目（静冈县御殿场市，海拔1,440m）

• 特点：起点最低、距离最长、山小屋稀少，是体力与心理的极限挑战路线

• 累计爬升：约2,300m

• 单程距离：约11km以上（来回需22km）

• 通行限制：严格执行，14:00后禁止进山

• 
  

🕒 推荐日归时程（高强度）：

时间	行动
03:30	到达新五合目
04:00	出发
08:30	新六合目（补给）
12:00	七合九勺（午餐）
14:15	山顶奥宫
15:50	七合目下山点
17:20	次郎坊（“大砂走り”终点）
18:15	返回五合目停车场（务必在天黑前）

巴士🚌无法早发时的建议：

• 前泊方式：

  • 推荐住宿：御殿场市区或御殿场高原酒店（如Tokinosumika系）

  • 优点：次日凌晨可自驾上山，无需赶车

• 自驾建议：

  • 路线：东京出发→东名高速→御殿场IC→R152或R23直接上山

  • 车程：约2小时

  • 停车：御殿场新五合目登山停车场（免费、容量大）

🟠 富士宫线｜Fujinomiya Route

• 起点：富士宮口五合目（静冈县富士宫市，海拔2,400m）

• 特点：距离最短但最陡，登山快速但高山反应明显，海拔起伏大

• 累计爬升：约1,400m

• 单程距离：5km（来回10km）

• 通行限制：适用同样时间限制与装备检查

🕒 推荐日归时程：

时间	行动
06:00	从水ヶ塚停车场搭乘接驳巴士
06:35	到达五合目，适应、整理装备
07:00	出发
09:30	八合目（短休）
12:00	山顶 奥宫 → 剑峰（选项）
13:30	开始下山
16:00	元祖七合目
18:00	回到五合目，搭乘末班巴士

🚗 无法早发时的建议：

• 前泊方式：

  • 推荐住宿：富士宫市区或水ヶ塚周边旅馆（如休暇村富士、田贵山荘）

• 自驾建议：

  • 路线：东京出发→东名高速→富士IC→R139→水ヶ塚

  • 车程：约2小时30分

  • 停车：水ヶ塚公园（接驳巴士起点，每日06:00起运营）

四、推荐登山装备清单（适用于所有路线）

基本装备：

🎒 登山背包（20~30L，具备背负系统）

🥾 登山鞋（高帮防滑，已磨合）

🧥 防风防雨外套（Gore-Tex 等材质）

🧣 保暖层（抓绒衣、羽绒服，山顶体感接近0℃）

🧤 手套／保暖帽／脖套

👖 登山长裤（速干材质）

🧢 帽子（遮阳）

功能装备：

🔦 头灯（+备用电池，避免日落前未下山）

🗺️ 地图／离线导航App（如YAMAP）

🧭 指南针（备用）

🪫 行动电源（保温套存放）

饮食补给：

💧 水至少2L（建议1L保温瓶+1L水袋）

🍙 高热量食物（如能量棒、坚果、饭团、糖果）

🍵 保温瓶热饮（建议茶／运动饮料）

安全辅助：

🦯 登山杖（缓冲膝盖）

💊 个人常用药品／感冒药／止痛药／创可贴

🚑 小型急救包

🚮 垃圾袋（所有垃圾带下山）

📱 已登记的紧急联系方式（家人／登山系统）

禁止弹丸登山（夜爬无住宿）：

参考：2025年 富士登山をされる全ての方へ https://www.fujisan-climb.jp/for-every-climber.html