乗鞍岳｜Norikura

場所：乗鞍岳（のりくらだけ）（岐阜・長野／畳平ルート）

開催日：2025年09月06日（土）

🗻 简介：

乗鞍岳（標高3,026m）是日本百名山之一，主峰剣ヶ峰为海拔3,000m以上的高山。然而凭借日本最高的巴士站「畳平」（2,702m），普通登山者也能轻松接近顶峰，因此被戏称为“3000m级别中的高尾山”。

本次选择日归行程，从畳平出发，往返用时仅约3.5小时，全程轻松，却能收获绝佳的高山视野。

路线特点：

巴士直达畳平，起点即高海拔，短时间内可登顶3000m山峰

登山道整备完善，适合初中级登山者

剣ヶ峰最后一段为碎石坡，稍有滑落风险

周末人气旺盛，中午以后人流明显增加

🚗 交通・登山口须知：

🅿️ 乘鞍岳畳平バス停（標高2,702m）

巴士站即登山口，停车需在下方停车场换乘巴士

松本侧（乗鞍高原）与岐阜侧（平湯温泉）均有班车发车

网站标示最早班次07:55，但周末有增发班车，实际可在7点前出发

乘车时间约45分钟，沿途景色优美（但本次来回均在车上睡着🙃）

🛒 便利店：

ファミリーマート 松本インター店（最后的补给点）

🚙 从东京自驾约8小时，建议前日抵达松本・高山地区住宿以节省体力

📍 行程时间轴（2025年09月06日）

08:10｜畳平バス停（2,702m）出发

09:20〜10:00｜剣ヶ峰（3,026m）休息・拍照

11:40｜返回畳平バス停

合计约3小时30分（含山顶休息40分）

💰 花费清单：

巴士往返：3400円（畳平区间）

高速费（东京〜松本往返）：约10,000円

饮料零食：3,000円

🗺️ Yamap实测数据：

总爬升：+324m／-324m

总距离：约6km

用时：3小时30分

起点：畳平バス停（2,702m）⇨ 剣ヶ峰（3,026m）

路线类型：往返

视频：

写真：

🎒 建议装备：

饮水1L左右（轻量即可）

风衣（山顶风大）

登山鞋（最后碎石坡需抓地力）

防晒用品（高山紫外线强烈）

简易食物（山顶补充能量）

📸 路线环境与设施描述：

畳平起点即高海拔，气温较低

步道平整，前段缓坡，适合休闲登山

剣ヶ峰最后一段为砂砾坡，注意脚下稳定

山顶视野辽阔，可眺望御嶽山、穂高連峰等名峰

周末游客较多，需避开高峰时段

⛰️ 实地感受：

3000m级的高山，却能在3小时内轻松往返，堪称“高尾山难度”的百名山。

早晨第一班巴士上山，人还不算多，登顶时清静而舒适。中午返回时，登山口已经涌入大量游客，果然是假日休闲圣地。

天气极佳，山顶全景震撼，俯瞰周边群山的感觉让人忘记这是“一日游”。

虽然爬升不大，但海拔3000m的稀薄空气仍让人感到与平地不同的高山气息。

如果说富士山代表“大众型的高山体验”，那么乗鞍岳就是“轻松享受高山风光”的最佳选择。