七面山｜shichimen

🗻 七面山登山全攻略｜修行者的千年信仰之山，东京出发一日挑战

📍山梨县｜七面山（1983m）

🙏 富士讲信仰圣地 × 极具能量的修行路线

🚗 从东京出发约3.5小时可达，自驾日归可行

🧗‍♀️ 爬升约1500m，往返约10km，总耗时约8-10小时

✅ 为什么推荐七面山？

七面山并不是网红热门登山地，但它在山岳信仰中有非常重要的位置，尤其是信仰富士山的修行者会将其作为朝圣路线之一。

• 🧘‍♂️ 整条路线都是修行古道，石碑与修行坊沿路相伴

• 🛕 山腰上的「敬慎院」是久负盛名的信仰场所

• 🌄 富士山遥拜台：天气好能看到完整富士山，甚至出现“钻石富士”

• 🙏 氛围安静、没有吵杂的登山客，非常适合沉浸式体验

• 💪 爬升挑战大，适合想认真走一场“硬核但净心”路线的登山者

• 
  

🕐 实际时间轴（2025年4月29日｜祝日）

• 00:30 从东京出发 🚗（夜间自驾）

• 03:45 到达登山口停车场「赤沢駐車場」　📍山梨县南巨摩郡早川町赤沢1330　🔔凌晨抵达时已有不少车辆停好，推测很多是夜登看日出者

• 04:15 开始登山（头灯出发）

• 07:45 抵达「敬慎院」

• 09:25 登顶七面山（1983m）

• 12:45 下山至停车场（第一组）

• 14:30 温泉放松♨️

• 16:30 开车返回东京

🧭 总共用时约10小时左右（含休息+拍照时间）💨 原计划走10小时，结果团队状态好，比预期提前2小时完成！

🧭 登山路线说明｜羽衣登山口 → 七面山顶往返

七面山主要采用表参道路线，也被称为“羽衣路线”。

• 🏁 起点：赤沢駐車場（有洗手间）

• 🪧 沿途设有“丁目石”，从1丁到100丁，每丁约109m，可用于估算进度

• 🛖 沿途经过多个修行坊：神力坊、中適坊、敬慎院等，均为修行者住宿修炼地

• 🧗‍♀️ 全程约5km单程，持续上坡，几乎无平路，但路况良好、无危险地形

• 🌲 整个路线几乎都在森林中行走，夏天遮阳，春秋凉爽，是极适合长距离的环境

🪨 没有陡峭岩壁或拉绳段，但体力消耗很大。建议良好体力＋充足水源＋能量食物。

🙏 敬慎院详解（海拔1700m）

抵达七面山第50丁目时，就会看到极具存在感的「敬慎院」。

🛕 敬慎院是什么？

• 七面山上的主要修行寺院，由日莲宗所建

• 据说是为了供奉七面大明神（保佑女性安全、生育与开运）而建

• 每年有大量信徒前来朝圣、修行

• 不少人会选择住一晚体验正式修行

🛏️ 宿泊设施：

• 宽大共用被褥（据说30-50人可同睡），是敬慎院的传统风景

• 房间简单干净，设有免费食宿给真正的修行者（需要提前联系）

📸 旅行者角度看：

• 院落大而幽静，坐在长廊上远眺山谷很舒服

• 附近有卖御守、小型补给点（仅开放时段）

• 可以在寺院盖御朱印

🌄 遥拜台｜敬慎院前最不可错过的富士山景点

敬慎院正前方就是著名的遥拜台（遥拝所）。

• 从这里可以遥拜富士山

• 春分、秋分附近时节，太阳从富士山山顶升起，形成“钻石富士”

• 天气晴朗时，云海与富士山齐现，非常震撼

我们这次到的时候天气不错，但有点云遮住山头。不过能感受到这里的灵气与静谧，真的不是一般观景台能比的。

🧘 信仰文化补充

• 🔸 影嚮石（ようごうせき）：传说绕石许愿可实现心愿

• 🔸 お萬の方像：纪念最早攀登七面山的女性修行者，象征女性力量

• 🔸 白糸の滝：表参道起点附近的小瀑布，登山前净手之地

♨️ 登山后温泉推荐

【具体温泉名可补充，建议在早川町或身延町范围内】

• 洗去一身疲惫

• 空间大，水温适中

• 有些温泉设施附带食堂，可休息、补给能量

• 建议带换洗衣物直接泡汤

🧳 装备建议

装备	建议
头灯	建议必带，尤其夜爬或凌晨出发
登山鞋	中高帮防滑登山鞋优选，路面较长
登山杖	推荐，持续上坡过程中省力
水 & 食物	沿途无售卖点，需自备水（1.5L+）和热量食物
防晒 & 雨具	山中天气多变，建议携带薄外套 & 雨衣

🏁 总结｜为什么你应该爬一次七面山？

✅ 文化底蕴浓厚，有精神沉淀感

✅ 登山路线清晰安全，适合长时间徒步

✅ 有敬慎院这样的中继站能缓冲疲劳

✅ 终点视野辽阔，是安静地欣赏富士山的好地方

✅ 人少，不拥挤，适合真正喜欢山的你

📌 小贴士：

• 建议前一晚就近住宿（如身延町）或凌晨出发

• 若多人同行，可提前协调节奏，有敬慎院做中继点不怕体力差距过大

• 信仰地请保持安静，尊重修行者